亂食喉糖飲涼茶 喉嚨愈來愈傷

天乍暖還寒，不少人出現喉嚨痕癢。坊間有不少方法教人「清喉嚨」，包括大力咳、多吃喉糖或喝熱茶等紓緩不適，不過，這些以訛傳訛的方法未必可信，有西醫及中醫指，誤用治療方法，隨時更「傷身」。

1. 強行用力咳 恐傷聲帶

對於有些人靠咳出聲來清喉嚨，家庭醫生林永和並不建議這樣做，

喉嚨痕癢再強行咳，就如皮膚痕癢再搲佢，很易弄傷聲帶。

他也不建議飲太熱的水，因喉嚨如有傷口，會增加紅腫及熱痛症狀。飲用室溫或暖水已足夠，可減低喉嚨乾涸情況。

2. 喉糖太甜 惹痰致咳

部分人習慣喉嚨痕癢時，便食喉糖紓緩不適。註冊中醫劉芷寧指，喉糖甜易惹痰，如外感由風寒及風熱引起，再吃甜食便會咳嗽。飲熱茶也要留意分辨熱症或是寒症。

如患熱症，飲溫熱的普洱茶，喉嚨痕癢無法得以紓緩，可能會加重咽痛。若是寒症，飲烏龍茶或綠茶，則會加重病情。

3. 飲羅漢果水 或加重症狀

劉芷寧表示，過去有病人以為飲羅漢果水可止喉嚨痕癢，事實上羅漢果屬涼性，有寒症的人飲用會使症狀更嚴重。亦有些病人氣管敏感，以為「大力咳晒啲痰就無事」，結果咳得過火變成喉嚨痛。

4. 宜少說話 戒吃辛辣

林永和指，喉嚨痕癢多數是上呼吸道感染，如受過濾性病毒感染，亦有些人因吃了刺激性辛辣、煎炸食物，或因說話用聲不當或過度，令喉嚨變得紅腫等。

例如老師教書常用聲，或患胃酸倒流的人，胃酸倒流時也會傷及聲帶。

5. 咳中帶痰 飲陳皮水

對於靠咳出聲來清喉嚨，劉芷寧說，如有痰將它咳出來，對病情有幫助，但過分咳出聲來清喉嚨，會傷及喉嚨，或出現咳出血絲及喉嚨紅腫的情況。如咳中帶痰可飲用焗陳皮水，若只是乾咳而無痰，可飲蜜糖水以紓緩狀況。

全文刊於《晴報》

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